piątek, 21 lutego 2014

Bądź fit , żyj zdrowo ♥

Heii ♥

Dzisiaj inny temat niż zakupy , czy designowe propozycje na dekorowanie wnętrz. Zdecydowałam się aby napisać ten post po pierwsze to nie pisałam do was tydzień wiem , że może trochę to głupie że tak nie dodaję niczego przez tydzień i na sam tydzień wychodzi jedna notka czy tam 2 ale pochłania mnie wszystko związane z nauką no niestety takie życie człowieka. Od czasu kiedy powiedziałam sobie , iż będę dodawać posty tematyczne tego się trzymam ,ale już tęsknie za normalnymi postami w których pisałam tylko co u mnie, najwidoczniej lubicie ta pierwszą wersję, a więc przechodzimy do rzeczy. " Bądź fit, żyj zdrowo " czy tak w ogóle można? Jasne ,że tak jeżeli ma się motywację do działania w ćwiczeniach , bieganiu i tymi podobnymi rzeczami uda nam się na pewno : ) Po prostu trzeba się zmotywować, do tego ,aby nasza figura wyglądała ładnie zdrowo , ale nie była za chuda, no bo cóż powiedzmy sobie.. Jest taka sytuacja idziecie sobie gdziekolwiek , a mija was ładna szczupła dziewczyna , hhm myślicie sobie też bym chciała tak wyglądać, jak ona to zrobiła ,że tak idealnie wygląda? No cóż to jest proste przeszła na chudy tryb odżywiania i z pełną chęcią ćwiczy. Po prostu trzeba sobie ustawić cel ,aby osiągnąć coś czego chcemy proste? no jasne że tak!



 1. Główną motywacją do działań z ćwiczeniami lub bieganiem itp może być koleżanka, przyjaciółka chłopak , albo można samej po prostu jeżeli jest się bardzo zmotywowanym i damy radę  : *

2. Druga rzecz to to by mieć luźne ubranie , czyli w tym czym się dobrze czujemy bluzy , dresy , dobre obuwie.

3. Gdy już sami biegamy lub ćwiczy najlepszym sposobem na zbicie czasu jest muzyka , w przypadku moim to się sprawdza : )

4. Dobre odżywanie to podstawa no bo cóż z tego ćwiczymy zabieramy się za to , aby nasza figura osiągnęła pożądany efekt skoro będziemy się napychać słodyczami , i nie zdrowym jedzeniem. Wystarczy przejść na lekkie jedzenia typu : sałatki , kanapki z świeżym ogórkiem pomidorem , łosoś , ryba gotowana wszystko co zdrowe i które nie tuczy , możemy to jeść często ale w mniejszych ilościach wtedy nasz organizm się do tego jedzenia przyzwyczai i nie będziemy odczuwać ,że chcemy zjeść coś niezdrowego .

No to tak tutaj wam przedstawię jeszcze parę fajnych przekąsek , które są zdrowe i dobre, a także dobry sprzęt do biegania : )


Mam nadzieję ,że pomogłam niektórym z was : ) Mam już pomysł na kolejny post powinien pojawić się w poniedziałek lub jeszcze w ta niedzielę! Życzę miłego weekendu : )

piątek, 14 lutego 2014

Walentine's Day ♥

Witam Was Kochani ♥

Mija już tydzień jak nie dodawałam dla was tu nic ,ale szkoła złe samopoczucie , badania , lekarz i szpital.Mam nadzieję ,że wybaczycie mi to, A więc dzisiaj wspaniały dzień! Walentynki . Dla jednych to wspaniały dzień, wieczór z ukochaną osobą, a dla drugich po prostu zwyczajny dzień który spędzają w domu lub też przed telewizorem albo gdzieś ze znajomymi.Chciałam was tak kochani zachęcić tych wolnych oczywiście , i tych zajętych aby pobyć w tym fajnym dniu bardzo energicznie, wystrzałowo , romantycznie a nie leniuchować i nic nie robić.

To że jesteśmy wolni nie oznacza to ,że Walentynki muszą być dniem straconym otóż możemy równie dobrze wyjść ze znajomymi na pizze , pooglądać romantyczny film , rozpłakać się na nim , zjeść dużą gałkę lodów , posłuchać fajnej muzyki i od razu życie staje się lepsze ♥ Oczywiście każdy robi to na co ma ochotę. Nie zmuszam nikogo aby robił to co napisałam ,ale jeżeli Ty albo Ty lub właśnie Ty nie masz pomysłu? Przedstawiłam ci parę z nich.Hmm tak sobie myślę jeżeli nie macie pomysłu na dobry film.. To przychodzę do was z nimi a oto one :

Listy do M 
Listy do Julii
50 Pierwszych randek
Titanic
Wciąż ją kocham
I że cię nie opuszczę
Now is good
Dziewczyny z drużyny
Francuski Pocałunek
Słodki Listopad
Mammia Mia
To właśnie miłość
Tylko mnie kochaj
Rzymskie wakacje
Po prostu miłość

Takie dość fajne typowe romantyczne filmy, na pewno wam się spodobają.
Życzę udanych Walentynek tym samotnym i tym już zajętym! 
Nie martwcie się prędzej czy później Miłość i tak was złapie! 


Do Zobaczenia ♥ !

czwartek, 6 lutego 2014

Eleganckie nakrycie stołu na każdą okazję ♥

Witam Kochani ♥
Za nim przejdę do notki muszę wam powiedzieć ,że pomysły na takie właśnie tematy nie opuszczają mojej głowy.Bardzo się ciesze,że nie zanudzam was tym co robię codziennie tylko tym co wam i też może się przydać. Już od dawna piszę notki tematyczne więc i tym razem powinno wam się spodobać ,miejmy taka nadzieję.Jak może już zauważyłyście zauważyliście, bo od pewnego czasu oglądają mój blog też faceci zaczęłam prowadzić coś z innej beczki.Takie pomysły nabierają mi się pod koniec dnia, gdy jestem już zmęczona dziwne co nie?No,ale jeżeli mój umysł wpada na takie właśnie tematy w porach wieczorowych to czemu bym miała ich nie przelać tutaj dla was? Dzisiejszy temat to " Eleganckie nakrycie stołu na każdą okazję". Hmm pomyślałam , wymyśliłam i jest jak znalazł! Pewnie wiele razy zastanawialiście się jak tu udekorować stół,aby wyglądało to magicznie , elegancko z klasą i ,żeby nie działo się na tym stole dość za dużo. A więc dzisiaj trochę porad jak i co udekorować, dodać poprzestawiać. Zapraszam : )

Na pierwszy ogień poszły sztućce , kryształy , serwetki , kolory . Moim zdaniem żeby coś ładnie wyglądało trzeba najpierw dodać i dobrać kolory , które nie będą się gryzły , ale będą do siebie pasowały : ) Oczywiście te wszystkie nakrycia na elegancki stół są na każda okazję typu : komunia , ślub , chrzest : )





Drugim elementem jak tez i ważnym jest to ,aby w dobrej kolejności ustawić sztućce.


 Kolejna dekoracja wnętrz na moim blogu : ) Jeżeli coś wpadnie mi do głowy takiego fajnego , lub czegoś innego na pewno was jeszcze zaskoczę. Tymi słowami już zmykam. Trzymajcie się cieplutko : )

sobota, 1 lutego 2014

Jak udekorować swoją toaletkę ? ♥

Hei ♥
Ostatnia notka to coś z innej beczki , zapytałam was co wy na to gdyby dodawała takie posty z dekoracjami wnętrz, z DIY i nie tylko. Więc jestem z powrotem. Miło mi się czyta wasze komentarze , bo jesteście cudowni.Na wstępie dziękuję już za tyle obserwatorów , za tyle wejść.Po prostu gdy widzę, jeden mały komentarz aż chce się żyć : ) No dobrze.Dzisiaj przychodzę do was z propozycją na temat " Jak udekorować naszą toaletkę". Macie może toaletki ,ale nie wiecie jak dobrać kolory i jak coś z czymś dodać,by wyglądało to zupełnie ładnie? Dobrze trafiłaś.Pomyślałam,aby taki mały kącik dla nas się tu właśnie znalazł.A więc w dzisiejszym poście pokażę wam jak dobra efektowne kolory z pięknymi dekoracjami , jak np : posegregować toaletkę,by wszystko nam się nie walało po niej.Poukładać kolorami nasze małe gadżety ,ale także zobaczyć,że na toaletce nie muszą znajdować się tylko nasze kosmetyki.A więc jeżeli już tu jesteś ,a masz z tym problem? Zachęcam do obejrzenia : )


A tu od razu wam dodam , drobną segregację waszych kosmetyków.



 To było by to już wszystko na ten temat. Mam nadzieję,ze podobają wam się takie notki jak te co teraz dodaję.Mam już pomysł na kolejną ,także czekajcie z niecierpliwością,bo zaskoczę was jeszcze czymś innym niż do tej pory! Teraz się z wami żegnam! Do zobaczenia już wkrótce : *